Das Rauchen aufgeben?

(aus: Schlaglichter Nr.64/04)

Bereits acht Stunden nach dem Rauchstopp hat sich das Kohlenmonoxid in den Blutbahnen verflüchtigt und dem Sauerstoff Platz gemacht.
Schon einen Tag nach der letzten Zigarette sinkt das Herzinfarktrisiko.
Zwei Tage nach der letzten Zigarette regenerieren sich Geruchsund Geschmackssinn, und die Atmung bessert sich.
Innerhalb von drei Monaten kann sich die Lungenkapazität um bis zu 30 % erhöhen.
Ein Jahr nach dem Rauchstopp ist das Risiko von Erkrankungen der Herzkranzgefäße nur noch halb so groß.
Nach zwei Jahren Abstinenz ist das Herzinfarktrisiko auf fast normale Werte abgesunken.
Das Risiko, an Lungenkrebs zu erkranken, ist nach zehn Jahren fast gleich groß wie bei Nie- Rauchern.
Fünfzehn Jahre nach dem Rauchstopp ist das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen gleich groß wie bei Nie-Rauchern.

Letzte Aktualisierung: 22-04-2005


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